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Yoga-Präventionskurse

Besonderheit der Präventionskurse: 60 - 90 Prozent der Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.  Über die genaue Höhe der Bezuschussung geben dir die einzelnen Krankenkassen Auskunft - also einfach dort anrufen und nachfragen.

Orte: Ich gebe zur Zeit an zwei verschiedenen Orten Yoga-Stunden:

Kiel - Schilksee

>>> Räumlichkeiten: Vereinsheim TSV Schilksee, Schilkseer Straße 92, 24159 Kiel

Arnis (an der Schlei)

>>> Räumlichkeiten: ehem. Dänischer Kindergarten, am Sportplatz 1, 24399 Arnis

 

Kurstypen: Mein Angebot an Yoga-Präventionskursen umfasst zur Zeit vier verschiedene Kurstypen:

  • Präventionskurs "Yoga für Schwangere"
  • Präventionskurs "Yoga für Anfänger"
  • Präventionskurs "Yoga am Morgen (Yoga für Anfänger)"
  • Präventionskurs "Yoga für Wiedereinsteiger und Geübte"


Präventionskurse "Yoga für Schwangere"

Dieser Hatha-Yoga-Kurs unterstützt und begleitet Frauen dabei, ihre Schwangerschaft gesund und kraftvoll zu gestalten. Sanfte Asanas und wohltuende Entspannungsübungen fördern die eigene Achtsamkeit. Das Erkennen und Überwinden eigener Grenzen stärken das Selbstvertrauen. Gezielte Atem- und Dehnübungen bereiten den Körper optimal auf die Geburt vor. Eine bewusste, liebevolle & positive Verbindung zum eigenen, sich verändernden Körper und zum Baby wird gefördert.

Kiel - Schilksee: freitags 9:30 - 11:00 Uhr

FR 20.04. - FR 29.06.2018

Preis: 120 € /10 Termine

Arnis: donnerstags 10:00 - 11:30 Uhr

DO 19.04. - DO 28.04.2018

Preis: 120 € / 10 Termine


Präventionskurs "Yoga für Anfänger"

Kurs-ID: 20180317-998707

Dieser Yogakurs bietet dir einen ruhigen, sanften & klaren Start in deine Hatha-Yogapraxis. Wir beginnen mit leichten Asanas, die effektiv und wirksungsvoll den Körper dehnen und kräftigen. Der Atem spielt von Anfang an eine zentrale Rolle. So tauchen wir Schritt für Schritt tiefer darin ein, Asanas und Entspannung mit dem Atem zu verbinden. Auch lernst du verschiedene Entspannungsmethoden wie Affirmationen oder die Progressive Muskelentspannung kennen.

Kiel - Schilksee: montags 17:30 - 19:00 Uhr

MO 16.04. - MO 25.06.2018

Preis: 120 € /10 Termine


Präventionskurs "Yoga am Morgen (Yoga für Anfänger)"

Kurs-ID: 20180317-998707

Dieser Yogakurs bietet dir einen ruhigen, sanften & klaren Start in deine Hatha-Yogapraxis. Wir beginnen mit leichten Asanas, die effektiv und wirksungsvoll den Körper dehnen und kräftigen. Der Atem spielt von Anfang an eine zentrale Rolle. So tauchen wir Schritt für Schritt tiefer darin ein, Asanas und Entspannung mit dem Atem zu verbinden. Auch lernst du verschiedene Entspannungsmethoden wie Affirmationen oder die Progressive Muskelentspannung kennen.

Yoga am Morgen bietet sich für alle an, die einen ruhigen und sanften Start in den Tag erleben möchten.

Kiel - Schilksee: freitags 7:30 - 09:00 Uhr

FR 20.04. - FR 29.06.2018

Preis: 120 € /10 Termine


Präventionskurse "Yoga für Wiedereinsteiger und Geübte"

Dieser Kurs bietet dir eine sanfte, trotzdem kräftigende Hatha-Yogapraxis für einen ruhigen Ausklang deines Tages. Dehnung und Kräftigung deines Körpers unterstützen dich bei der Verarbeitung deines Alltags. Verschiedene Atemübungen energetisieren und harmonisieren deinen gesamten Organismus. Entspannungselemente entschleunigen Körper und Geist, so dass Harmonie und Gleichgewicht entstehen können und Stress reduziert wird.

Kiel-Schilksee: mittwochs, 19:45 - 21:15 Uhr

MI 18.04.2018 - MI 27.06.2018

Preis: 120 € / 10 Termine

Arnis: donnerstags 18:00 - 19:30 Uhr

DO 19.04. - DO 28.06.2018

Preis: 120 € / 10 Termine